I en situation, hvor stress har væltet din hverdag, er det vigtigt at du føler dig mødt og støttet til mere ro og balance.

 

  • Har du brug for hjælp i en stresset hverdag?
  • Er du sygemeldt med stress?
  • Kæmper du med sygdomme og ubalancer?

 

Coaching i forbindelse med stress kan skabe et rum, hvor du med min støtte bliver guidet tilbage til en velfungerende hverdag.

Jeg giver dig værktøjer og vejledning som støtter dig i din proces til større indsigt og selvforståelse så du bliver bedre til at sætte grænser og genfinder digselv.

Du tilbydes et individuelt stress forløb på 7-10 sessioner :

 

  • Akut behandling af stress med øreakupunktur (NADA)
  • Klarlægning af stress årsagerne.
  • Mindful-værktøjer som støtter dig i at få kontakten tilbage mellem krop og sind
  • Metoder og værktøjer som sikre at din proces manifestere sig ud i dit liv
  • En fremadrettet plan for dit fysiske, psykiske, mentale og åndelige helbred

 

Jeg lægger vægt på at skabe et trygt, fortroligt rum med et stort nærvær, hvor du er i centrum hele vejen. Min værktøjskasse er stor og min livserfaring og indsigt sikre at jeg tager udgangspunkt i der, hvor du er og det du har brug for.

Du vil blive mødt med mindfulness, teknikker fra yoga, tankefelt-terapi, en meta medicinsk terapiplan, og akupunktur fordi jeg tror på at vi kun skaber forandringer når vi arbejder med det hele menneske, hvilket betyder en opmærksomhed på alle planer.

Tegn på stress kan være: øget irritabilitet, højere puls, angst, søvnproblemer, let til gråd, ulyst til at være social, svimmelhed, spændinger, mere tavs og indadvendt, knugen i bryst eller mave mm.

 

….. Stop op og mærk efter….. er du der, hvor du skal være i dit liv??..

 

Kontakt mig for en uforpligtende snak om din problemstilling eller bestil tid herunder.

 

Pris pr. behandling:  kr. 750 og varer ca 90 min. – Det er vigtigt at du indstiller dig på et længere forløb –  7-10 gange.

I mindre belastede tilfælde eller ved forebyggelse af stress aftales fra gang til gang.

 

button (18)

Workshops hos Gitta Nielsen